멍 빨리 빼는 법 : 이렇게 해야 한다!

 

멍이라는건 일상생활에서도 쉽게 생길 수 있고,
특히나 아이들이 뛰어다니다가 넘어지면 자주 생기는 상처 중 하나입니다.

 

하지만 작은 충격에도 크게 다칠 수 있는 어린아이들을 키우는 부모님들이라면 항상 걱정되는 부분이기도 하죠.

그래서 이번 주제는 멍 빨리 빼는 법 입니다.

 

멍이란 뭘까요?

멍이란 외부충격으로 인해 피부 안쪽 혈관이 터지면서 피가 고여있는 상태를 말합니다.

주로 어딘가에 부딪히거나 맞았을 때 발생하며, 시간이 지나면서 서서히 사라지기도 합니다.

그러나 간혹 2주 이상 지속되거나 크기가 커지는 경우도 있으니 주의해야합니다.

 

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멍빨리빼는법 어떤 방법이 있을까요?

 

우선 냉찜질과 온찜질 두가지 방법이 있습니다.

찜질을 해주면 혈액순환을 촉진시켜 붓기를 가라앉히고 멍든 부위 주변 조직 대사활동을 활발하게 만들어 회복 속도를 빠르게 도와줍니다.

단, 출혈이 심하거나 염증이 생긴 경우라면 오히려 역효과가 날 수 있으니 병원 치료를 받는 것이 좋습니다.

또한 비타민C 섭취하기, 감자팩 등 민간요법도 도움이 됩니다.

 

멍 들었을 때 먹으면 좋은 음식은 뭐가 있나요?

 

비타민K 성분이 풍부한 녹황색 채소인 양배추, 브로콜리, 케일 등이 대표적입니다. 이 식품들은 지혈작용을 돕고 모세혈관을 튼튼하게 하는 효과가 있으며, 항산화 물질인 비타민C 역시 멍 완화에 도움을 줍니다.

 

 

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